행복 호르몬 세로토닌이 필요한 이유
행복 호르몬 세로토닌이라는 행복 호르몬에 대해 들어 보셨을 것입니다. 세로토닌은 긍정적인 감정을 촉진합니다. 다음과 같이 정신적, 정서적 웰빙에 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질이기 때문에 “행복한 호르몬”이라고도 합니다. B. 기분이 안정되고 행복감이 증가합니다. 세로토닌은 감정과 생각에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 수면, 소화, 골밀도, 식욕 및 기억력을 조절하는 데 도움이 됩니다. 세로토닌은 신체와 전반적인 건강뿐만 아니라 … Read more